艾宾浩斯记忆曲线背单词方法[转] [复制链接]

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一、 复习点的确定ê~5ôRéÕÙ6www.pinpkm.comî—ñ¾¿±íŽ¯-

（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）ê~5ôRéÕÙ6www.pinpkm.comî—ñ¾¿±íŽ¯-

1． 第一个记忆周期：5分钟 ê~5ôRéÕÙ6www.pinpkm.comî—ñ¾¿±íŽ¯-
2． 第二个记忆周期：30分钟 ê~5ôRéÕÙ6www.pinpkm.comî—ñ¾¿±íŽ¯-
3． 第三个记忆周期：12小时 ê~5ôRéÕÙ6www.pinpkm.comî—ñ¾¿±íŽ¯-
4． 第四个记忆周期：1天 ê~5ôRéÕÙ6www.pinpkm.comî—ñ¾¿±íŽ¯-
5． 第五个记忆周期：2天 ê~5ôRéÕÙ6www.pinpkm.comî—ñ¾¿±íŽ¯-
6． 第六个记忆周期：4天 ê~5ôRéÕÙ6www.pinpkm.comî—ñ¾¿±íŽ¯-
7． 第七个记忆周期：7天 ê~5ôRéÕÙ6www.pinpkm.comî—ñ¾¿±íŽ¯-
8． 第八个记忆周期：15天 ê~5ôRéÕÙ6www.pinpkm.comî—ñ¾¿±íŽ¯-

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二、背诵方法ê~5ôRéÕÙ6www.pinpkm.comî—ñ¾¿±íŽ¯-

1． 初记单词时需要记忆的内容：ê~5ôRéÕÙ6www.pinpkm.comî—ñ¾¿±íŽ¯-

a）单词外观ê~5ôRéÕÙ6www.pinpkm.comî—ñ¾¿±íŽ¯-

b）单词的中文释义ê~5ôRéÕÙ6www.pinpkm.comî—ñ¾¿±íŽ¯-

c）单词的记忆法 ê~5ôRéÕÙ6www.pinpkm.comî—ñ¾¿±íŽ¯-

2． 每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）ê~5ôRéÕÙ6www.pinpkm.comî—ñ¾¿±íŽ¯-

a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒） ê~5ôRéÕÙ6www.pinpkm.comî—ñ¾¿±íŽ¯-
按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟） ê~5ôRéÕÙ6www.pinpkm.comî—ñ¾¿±íŽ¯-

c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束 ê~5ôRéÕÙ6www.pinpkm.comî—ñ¾¿±íŽ¯-

d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。 ê~5ôRéÕÙ6www.pinpkm.comî—ñ¾¿±íŽ¯-
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3． 复习过程ê~5ôRéÕÙ6www.pinpkm.comî—ñ¾¿±íŽ¯-

a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。 ê~5ôRéÕÙ6www.pinpkm.comî—ñ¾¿±íŽ¯-

b)复习一个list所需的时间为20分钟以内ê~5ôRéÕÙ6www.pinpkm.comî—ñ¾¿±íŽ¯-

c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list ê~5ôRéÕÙ6www.pinpkm.comî—ñ¾¿±íŽ¯-

d) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list ê~5ôRéÕÙ6www.pinpkm.comî—ñ¾¿±íŽ¯-
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4． 注意事项ê~5ôRéÕÙ6www.pinpkm.comî—ñ¾¿±íŽ¯-

a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务； ê~5ôRéÕÙ6www.pinpkm.comî—ñ¾¿±íŽ¯-
b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习； ê~5ôRéÕÙ6www.pinpkm.comî—ñ¾¿±íŽ¯-
c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习； ê~5ôRéÕÙ6www.pinpkm.comî—ñ¾¿±íŽ¯-
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5． 时间表（左边序号表示第几天，*号之后表示复习内容）ê~5ôRéÕÙ6www.pinpkm.comî—ñ¾¿±íŽ¯-